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Confira a tabela de gasto calórico para 1 hora de atividade:
Natação estilo livre 2 km
480 calorias se você pesa até 60 Kg
560 calorias se você pesa até 70 Kg
640 calorias se você pesa até 80 Kg
704 calorias se você pesa mais de 90 Kg
Ciclismo 25/30 km
480 calorias se você pesa até 60 Kg
560 calorias se você pesa até 70 Kg
640 calorias se você pesa até 80 Kg
704 calorias se você pesa mais de 90 Kg
10 km de Corrida
594 calorias se você pesa até 60 Kg
693 calorias se você pesa até 70 Kg
792 calorias se você pesa até 80 Kg
871 calorias se você pesa mais de 90 Kg
Musculação
210 calorias se você pesa até 60 Kg
245 calorias se você pesa até 70 Kg
280 calorias se você pesa até 80 Kg
308 calorias se você pesa mais de 90
Kg